义乌播报

失眠忧郁、不可理喻、一点就炸……更年期,真的只能靠“熬”吗?

喜怒无常、不可理喻、说翻脸就翻脸……
在我们的印象里,更年期女性是不是都是这么糟糕的形象?
更年期是女性必须经历的生理过程,是不是这些情绪变化、生理不适只能通过“熬”才能度过呢?!
其实,并不然,更年期只要提早干预,合理治疗,可让您的这段特殊时期健康、顺利、快乐地度过。

张阿姨(化名),今年52岁,已经绝经一年的她最近总觉得腹部隐隐作痛,晚上睡眠不好,近期人开始暴瘦,在家附近诊所就诊挂盐水一个多星期,症状依旧没有任何改善。
因身体的不适,近期张阿姨的情绪也变得越来越暴躁,有时候一点小事,也会让其大发雷霆。
“现在在家里,所有人看到我,好像都会特意躲着我,就怕什么时候惹我生气。”回想起当初的情景,张阿姨无奈地说着。
一个多月前,在与朋友的聊天中,无意得知杭州医学院附属义乌医院妇产科徐凤秋主任,对于更年期治疗有丰富的临床经验,好几个姐妹都通过她的干预,平稳地度过了更年期。饱受折磨的她,立即找到了徐主任。
徐主任在详细了解张阿姨的病史和进行相应的检查后,诊断为更年期综合征。而一直困扰张阿姨腹痛的原因,也是由于更年期综合征导致阴道潮热而起。
面对张阿姨的情况,徐主任为其制定了个性化的治疗方案,同时配合以心理引导,经过一个月的跟踪治疗,张阿姨的情况有了明显好转,整个人的气色也明显提高。
杭州医学院附属义乌医院妇产科主任医师徐凤秋提醒:当出现更年期症状时一定不能掉以轻心、不可忽视。一定要到正规医院积极寻求治疗,及时就医可以帮助女性朋友消除更年期不适症状,提高老年生活质量。家人也应多多关注女性心理变化,给予更多的理解和支持,帮助她们平稳度过更年期。

说说更年期

女性1/3生命将在围绝经期和绝经后度过
▄ 80岁为期望寿命
▄ 45岁左右进入围绝经期
▄ 50岁以后绝经
▄ 1/3的生命将在绝经后期内渡过
▄ 有25-30年的生命健康和生活质量受到绝经相关症状的影响

何为更年期?
更年期是女性从一个阶段向另一个阶段过渡的重要时期,是每一个正常女性都要经历的过程。更年期之后女性就会绝经,因此这个时间段女性的雌激素分泌慢慢下降,卵巢功能也慢慢减弱,因此很多女性就会出现焦躁、易怒等情况。

更年期不是病,但更年期要防病
更年期是老年慢性疾病的萌发阶段,老年慢性代谢性疾病可预防但治疗很困难,如骨质疏松、心脑血管疾病,老年性痴呆症、妇科肿瘤。
因此,更年期保健是应对人口老龄化的重要举措,在更年期这一保健窗口期提供高效、可及的预防保健方法,是保障老年期健康的基石。

更年期有哪些症状?
月经“乱”:更年期最早的表现就是月经紊乱,有时候20几天来一次,有时候40几天来一次,还有等了几个月才来一次的;
血管舒缩症状:潮热、出汗是更年期最典型的表现。即便是冬天,她们也会半夜被热醒,一阵阵出汗;
其他症状:鱼尾纹增多、皮肤松弛,性生活不美好,有的人还会出现:乏力、关节肌肉痛、睡眠差、脾气暴躁、焦虑抑郁等症状。

更年期的健康管理策略
吃淡不吃咸,首选蛋白与钙
作息有规律,生活不焦虑
生活不停,运动不止
看开放开想开,不死脑筋

激素治疗:在专业医师的指导下,进行绝经激素治疗是缓解绝经相关症状最有效的疗法。最近十年研究表明:在最佳时间(<60岁或绝经10年内)选择最佳方法,可使治疗的风险最小化,利益最大化。

每年体检:每年进行一次健康体检,有利于延迟和减少老年慢性疾病的发生,提升生活质量。
每年进行一次健康体检,有利于延迟和减少老年慢性疾病的发生,提升生活质量。